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Equipo que trabaja el musculo abdominal con posición de rodillas cómodas, disminuye tensión en cuello y espalda baja, define y tonifica el abdomen bajo, medio y superiores, laterales y oblicuos.
Para trabajar los músculos de las piernas , brazos, pecho, tríceps , ante brazos , a través de un entrenamiento de fuerza.