Especificaciones
- Si nuestro deseo es aumentar la fuerza, el levantamiento de pesas es, sin duda, el entrenamiento por excelencia.
- Aunque el entrenamiento con pesas no sea conocido como un ejercicio cardiovascular, también mejora la salud del corazón.
- Los estudios sugieren que las rutinas de resistencia con pesas reducen la presiĂłn arterial, en algunos casos de manera tan efectiva como los medicamentos.
- La American Heart Association recomienda a los adultos la realizaciĂłn de entrenamientos de pesas al menos dos veces por semana.
- juego de pesas de 110 libras con barra cromada roscada estándar de 60 y dos barras cromadas para mancuernas de 14″
- Las tres traen sus mariposas respectivas.
- El set trae 16 platos distribuidos de la siguiente forma: 6 x 2.5 lb, 6 x 5 lb y 4 x 10 lb.